O coronavírus chegou trazendo diversos sentimentos para toda a população, em especial o medo e a ansiedade, por conta de sua gravidade. Para os pacientes oncológicos, essa sensação fica ainda maior, por serem do grupo de risco. A saúde física passou a ser o tema central das discussões, mas e como fica a saúde mental durante a pandemia da COVID-19?

Para falarmos sobre a importância do bem-estar neste momento, entrevistamos o psicólogo Caio Vianna Baptista, responsável pelas áreas de Oncologia e Onco-Hematologia da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.

Como lidar com os diversos sentimentos que uma situação como esta, que estamos vivendo no Brasil e no mundo por conta da COVID-19, acaba nos trazendo?

Caio Vianna – O coronavírus de fato trouxe sentimento de medo e comportamentos de ansiedade e, justamente por fazerem parte do grupo de risco, os pacientes oncológicos se sentem mais inseguros. Mas o que é o medo? Ele é um misto de ansiedade, com um aspecto de humor deprimido, muitas vezes. Então, para o paciente oncológico, a partir do momento que ele tem um câncer e precisa tratar, ou para aquele paciente que já está em tratamento ou até mesmo no pós-terapêutica, esse medo é potencializado porque este é um tipo de paciente que entende muito bem o que está passando. E a pandemia coloca em xeque a resiliência, que é a capacidade de lidar com as adversidades. Mas é possível enfrentar tudo isso cuidando-se, seguindo as instruções dos órgãos de saúde, do isolamento social adequado. Quando a pessoa se apropria de que está fazendo tudo certo para protegê-la, a sensação de medo tende a se dissipar e se tornar mais leve.

A chamada “quarentena” também é algo que ainda não tínhamos vivenciado. E é incerto quando voltaremos ao “normal”. É possível dizer que o isolamento social pode ser responsável por desencadear a depressão?

Caio Vianna – Temos pensado muito em voltar ao “normal” e com isso nos esquecemos de viver o agora, o momento que está acontecendo. Muitos sentimentos de depressão podem acontecer não só por conta do isolamento social, mas também pelo grande fluxo de informações que recebemos todos os dias, por meio dos noticiários e até mesmo de colegas. Com isso, os pacientes oncológicos, muitas vezes, acabam ouvindo essas notícias e tendem a se deprimir mais.

E como mudar este cenário?

Caio Vianna – Para começar, é importante filtrar as informações. É preciso saber o que está acontecendo,  mas, derepente, não é necessário assistir aos jornais todos os dias. No isolamento social é importante também que façamos uma série de eventos em nosso dia, ou seja, que possamos organizar uma rotina. Isso tende a diminuir a depressão e nos dá uma sensação de utilidade e produtividade maior. Um outro ponto que tem ajudado muito, e que muitos artigos científicos têm mostrado, é a importância da prática de atividades físicas. Se o paciente tiver autorização do fisioterapeuta, se exercitar é uma excelente opção para combater a depressão, já que trará uma sensação de bem-estar maior. E, claro, devemos continuar cultivando nossas relações pessoais, conversando com pessoas que gostamos ou estudando algo que achamos interessante.

Os idosos podem sentir mais esse período de afastamento?

Caio Vianna – Com a vinda da pandemia vimos que existe um fator social muito forte, que enxerga a velhice ligada a muitas perdas de cunho social, mental e biológico. A nossa sociedade, infelizmente, associa a velhice à doença, fragilidade, falta de beleza, e isso é um grande problema. A pandemia agravou essa situação, já que os idosos são parte do grupo de risco. E quando pensamos em grupo de risco, pensamos em pessoas com comorbidades crônicas, câncer, pressão alta. E mesmo não percebendo, colocamos essas pessoas à margem da sociedade. A velhice não é uma doença. Esta é uma etapa de vida que deve ser respeitada e é preciso prezar pela autonomia dos idosos. Eles acabam sentindo mais o isolamento social, porque talvez o vínculo social para eles era a ida aos locais. Ao banco, à padaria, à casa dos amigos. Por isso, é importante que a família mantenha o contato, fazendo ligações, já que para alguns a tecnologia pode não ser tão fácil de ser usada. A organização da rotina também é bem importante para a população desta faixa etária.

Como ter pensamentos positivos diante de tantas notícias tristes que vemos diariamente nos veículos de comunicação?

Caio Vianna – Este é um momento de rever valores e ações. Quantas vezes focamos tanto no trabalho e aí esquecemos de visitar aquela pessoa que gostamos tanto? Ou até mesmo de conversar e oferecer carinho para quem mora junto? Precisamos ter a capacidade de planejar para não termos pensamentos negativos. Se hoje estamos nos cuidando para não contrair a COVID é por um motivo maior. Fazemos isso porque pensamos no futuro. E tais reflexões são muito necessárias. Ter um objetivo a cumprir também faz com o que os pensamentos negativos sejam minimizados. Embora estejamos em um momento muito difícil, é possível encontrarmos caminhos para que esta situação nos traga coisas boas. O acesso a nossa espiritualidade também pode ajudar. E não estou relacionando este tema a uma religião. A ideia aqui é pensar no outro, seja por qual meio for.

O atendimento psicológico é sempre importante! Num momento de pandemia, de que maneira a terapia pode ajudar?

Caio Vianna – Sem sombra de dúvidas o atendimento psicológico é importante durante um momento de pandemia. Isso porque esta é uma situação nova e, tudo que é novo, pode gerar estresse. Por exemplo, quando começamos um emprego novo, no qual precisaremos nos adaptar ao chefe novo, a uma rotina nova. E contar com um profissional especializado ajuda a olhar para este novo mundo, a manejar os medos, as angústias. Somos seres humanos e, muitas vezes, sozinhos, não conseguimos dar conta dos problemas. O psicólogo não deve ser acionado somente quando há um distúrbio mental. Ele é essencial para diferentes momentos de vida.

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Vivemos um momento muito difícil. O isolamento social é uma recomendação das principais autoridades de saúde do país. A ida aos hospitais não tem sido estimulada, já que a maioria deles está recebendo pacientes com a COVID-19. E, em meio a tudo isso, o câncer não espera o coronavírus passar.

Novos diagnósticos estão sendo prejudicados

Embora a mídia não fale de outro assunto, que não o coronavírus, não podemos nos esquecer que doenças como o câncer, infelizmente, continuam a acontecer. Afinal, o corpo não escolhe idade, sexo, classe social e nem “tempos sem pandemia” para desenvolver a doença.

De acordo com as estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), somente este ano teremos cerca de 625 mil novos casos de câncer no Brasil. Este já é um dado preocupante, haja visto que muitos subtipos da patologia podem ser evitados com hábitos mais saudáveis de vida.

Mas, a preocupação não para por aí. De acordo com um estudo lançado pela Sociedade Brasileira de Patologia e Cirurgia Oncológica, ao menos 50 mil brasileiros deixaram de receber o diagnóstico oncológico. É isso mesmo que você leu! 50 mil pessoas podem ter câncer e nem saber.

Dentre os motivos para isso está o medo de sair de casa, procurar um médico e ser contaminado pela COVID-19. E claro que este pensamento é justo, afinal, esta é uma doença bastante grave. Mas o câncer também é!

Diagnóstico precoce do câncer: primeiro passo para os bons resultados

Receber a notícia que se tem um câncer não é fácil. É comum a pessoa sentir medo, insegurança. Mas, com as diversas possibilidades de tratamentos, hoje é possível obter resultados extremamente positivos, como a remissão completa da doença e até mesmo sua cura.

Entretanto, o estadiamento em que este câncer será diagnosticado fará importante diferença nesta taxa de resposta. Isso porque, a depender do subtipo da patologia, é possível que outros órgãos também sejam afetados com o passar do tempo. Sem contar o grau de agressividade da doença, que pode ser maior a depender do tipo, como nos casos de alguns linfomas e das leucemias agudas.

Por isso, assim que os primeiros sintomas surgem, é fundamental procurar um médico! Não é possível esperar a pandemia passar. O câncer não espera.

Telemedicina – Escolha usar!

Você sabia que é possível falar com um médico, mesmo à distância? Hoje, a telemedicina, ou medicina à distância, possibilita o contato com especialistas de todo o Brasil. Via planos de saúde, o caminho realmente é um pouco mais fácil. No sistema público, este serviço ainda não está completamente disponível, mas ainda assim é seguro procurar ajuda. Os centros de tratamento já começam a reativar as atividades de forma ordenada, segura e com fluxos específicos para o paciente oncológico, hematológico e de transplante. 

Fique atento aos sinais de seu corpo

Quando o corpo não está bem, ele avisa. E os sinais do câncer falam tudo, em muitos casos mostrando a urgência de procurar por ajuda profissional. Mas, por alguns tipos da doença apresentarem sinais considerados comuns a outros problemas de saúde, como gripes e resfriados, nem sempre são compreendidos.

Confirma a matéria “Os sinais do câncer falam tudo. Mas você precisa prestar atenção neles”.

E se notar algo diferente, já sabe: procure um médico! Afinal, como vimos, o câncer não espera.

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